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中指肌肉訓練
       除了拇指與食指的訓練外，中指的訓練也不可偏廢，其訓練的方式與前面各階段的訓練完全相同，只是在這裡是由拇指與中指握棒，其餘三指必須伸直，並且不可貼近中指，這樣才能訓練出中指的力道。
 

中指肌肉訓練上擺位置

中指肌肉訓練下擺位置

小指肌肉訓練
       在握鼓棒時另一個重要的指頭便是小指，在許多細微的鼓棒操控中，小指扮演著啟動瞬間動力的鑰匙。

       首先，像前面的練習一樣，用食指及拇指握在鼓棒的支點上，接著將小指尖彎向鼓棒的尾端，並靠在鼓棒上，同樣是進行著上下擺動的動作，但是此時並不是利用食指與拇指的力量，而是靠小指的力量去推動鼓棒上下擺動，拇指與食指純粹只是固定著鼓棒，不讓鼓棒掉下來。

小指肌肉訓練上擺位置

小指肌肉訓練下擺位置

       由於小指的推動方向的關係，鼓棒擺動的方向不似前面的練習那樣的「垂直」於地面，而是稍微由外側上方向內側下方傾斜，不過擺動面還是要求「平直」，另外，因為小指能夠移動的幅度不大，所以鼓棒擺動的幅度也就小了許多。同樣的，在習慣了以小指推動鼓棒之後，加快擺動的速度。

       在經過小指的肌肉訓練之後，應該會發現敲擊的力道比較強，而且小指也比較習慣的隨著鼓棒擺動，不會常常出現「蓮花指」，把小指伸到外面了。